Tout sur les ongles

ongles-vernisBeaucoup d’entre nous avec nos horaires chargés ne prennent plus la peine de manger sainement. Mais à côté de cela, nous avons aussi souvent tendance à négliger une partie très importante de notre corps : nos ongles. De magnifiques ongles n’augmentent pas simplement la confiance en vous, mais aussi vous font vous sentir élégant. La chaleur ou le froid déshydrate vos ongles et les cuticules, ce qui les expose à la cassure, aux gerçures et à la décoloration. La meilleure façon de garder les ongles en bon état est de maintenir une routine de soins méticuleux des ongles, en particulier pendant les dures saisons et privilégier le vernis semi permanent.

Astuces pour des ongles sains

  1. Mangez sain: Ce que nous mangeons se reflète directement sur ​​nos ongles. Nos ongles sont composés de calcium et d’autres minéraux. Ainsi, il est très important deles reconstituer, ce que vous pouvez faire en approvisionnant suffisamment votre organisme en calcium, en vitamine A, phosphore, zinc, acide folique, silice, et en vitamine Pour y parvenir il suffit de boire beaucoup de lait et aussi de manger beaucoup de produits laitiers comme le fromage, le yogourt, des légumes à feuilles vertes comme les épinards, le persil, la coriandre, le brocoli, les abricots, les carottes, les amandes qui sont également de très bons suppléments à votre régime alimentaire. Buvez beaucoup d’eau, car cela permet aussi d’éviter que les ongles se fragilisent. Faites également attention à la décoloration des ongles parce qu’ils sont une indication de votre carence en vitamine. La carence envitamineB12mène à la sécheresse et l’assombrissement de vos ongles.

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  1. Gardez vos ongles bien hydratés: appliquez souvent sur vos ongles une crème hydratante pendant que vous regardez la télévision, avant d’aller au lit et après avoir lavé vos mains. Masser votre main à l’huile chaude une fois par semaine vous permet d’avoir des doigts lisses et des ongles souples. L’huile de ricin riche en vitamine E est très bonne pour les ongles et est donc conseillée.
  1. Évitez les produits chimiques agressifs, car ils fragilisent les ongles et les endommagent très vite. Utilisez une couche de base avant d’appliquer le vernis. Utiliser du dissolvant sans acétone pour empêcher vos ongles d’être fragile. Les couleurs vibrantes comme le rouge cramoisi, bleu néon, rose foncé, le gris, le vert électrique sont les dernières tendances du moment. Appliquer du vinaigre sur votre ongle pour faire durer le vernis plus longtemps. La couche de base est très essentielle, car il empêche la coloration de l’ongle en celle du vernis.

Le porteur, un jouet indémodable

Depuis plusieurs décennies, les porteurs font la joie des enfants à partir de huit mois jusqu’à plus de trois ans. S’ils rencontrent un tel succès, c’est probablement parce qu’ils répondent bien aux attentes et comblent des besoins essentiels. Les fabricants ont su faire évoluer le concept tout en lui gardant sa spécificité et sa facilité d’utilisation.

Des modèles de porteurs pour tous les âges

guide_choix_porteur_bebeLe porteur bebe le plus simple est muni de quatre roues et d’une surface sur laquelle le bébé peut être assis. Réservé aux plus petits dès que leur tonus musculaire leur permet de tenir assis seuls, les modèles de base revêtent l’apparence d’un gros doudou à l’effigie d’un animal familier et aux formes rebondies et accueillantes. Le matériau est le plus souvent un plastique doux et résistant. A ce jeune âge, l’enfant n’est pas encore capable de faire bouger le véhicule et un adulte le pousse pour qu’il avance. Des porteurs évolutifs peuvent remplir le même rôle et continuer à être utilisés à mesure que l’enfant grandit. Ces modèles comportent également une fonction pousseur qui guide l’enfant dans ses premiers pas et sont conçus pour satisfaire le besoin de mouvement des enfants plus grands.

Des jouets fiables et résistants

porteurs_bebesLa conception des porteurs est parfaitement adaptée pour les enfants en bas âge. La norme NF offre la garantie d’un jouet sûr et sans danger sous réserve que le mode d’emploi et l’âge minimum soient respectés. A partir d’un an, les enfants apprécient les porteurs reproduisant fidèlement différentes sortes de véhicules : voiture de course, avion, locomotive… La ressemblance avec la réalité favorise tous les jeux de rôle et les situations d’imitation. Maniables, légers et d’une solidité à toute épreuve, le porteur devient vite le jouet privilégié de l’enfant car il répond à son besoin d’autonomie et de dépense physique.

Les jeux avec un porteur bébé suscitent le développement moteur et affectif de l’enfant à partir de huit mois. Il existe une gamme si étendue de modèles qu’il est facile de trouver le porteur idéal pour chaque enfant. Plus d’infos sur http://www.porteurbebe.com

Valise cabine, comment la choisir?

Pour des voyages qui ne durent qu’un week-end ou pour des séjours qui ne durent pas plus de trois jours, il est parfois préférable d’adopter la valise cabine qui est aussi communément appelé bagage à main. Pour avoir la meilleure valise cabine qui soit, vous devrez la choisir en fonction de quelques critères.

Critères de choix de la valise cabine

valise-cabineUne valise cabine est une valise dont les dimensions sont généralement de 50×40×20 cm. Comme elle est de petite taille, la valise cabine n’a pas besoin d’être enregistrée pour aller en soute et vous permettra donc un gain de temps considérable. Le choix d’une valise cabine se fait en général suivant trois critères principaux. Tout d’abord, vous devrez considérer la robustesse de la valise cabine. Il est important de choisir une valise cabine qui pourra résister aux secousses et aux divers chocs qu’elle pourra subir. Ensuite, vous devrez prendre en considération l’armature des roulettes. Les roulettes vous permettront de transporter facilement votre valise cabine sans qu’elle vous gêne. Il est donc primordial de choisir une valise cabine dont les roues sont solides, larges et bien fixées afin qu’elles ne s’abiment pas en chemin. Et enfin, l’un des critères à ne surtout pas négliger est la légèreté. Comme vous l’emmènerez avec vous dans la cabine de l’avion, il est donc préférable qu’elle soit légère.

En tenant compte de ces différents critères, vous pourrez trouver la valise cabine qui répond à vos attentes.

Connaitre sa période d’ovulation.

De nos jours compte tenu de plusieurs facteurs, bon nombre de couple ont des difficultés à avoir un enfant. Et d’un autre côté, plusieurs jeunes prennent de plus en plus de précautions pour éviter les grossesses. De ce fait, que ce soit pour éviter ou pour favoriser la venue d’une grossesse, il est important pour la femme de connaitre sa période d’ovulation. Pour cela, des procédés sont utilisé pour connaitre cette période. Parmi ces procédés deux sont plus utilisés : le calcul de la période d’ovulation et le kit d’ovulation.

Le calcul de la période d’ovulation.

Ce calcul s’effectue en fonction du cycle menstruel de la femme. Chaque femme n’ayant pas encore atteint la ménopause à un cycle menstruel presque tous les mois. Ce cycle dure normalement 28 jours. Et dans ce cas, on parle de cycle normal. Il peut cependant arriver que ce cycle fasse moins de 28 jours ou plus de 28 jours. Là, on parle de cycle court ou cycle long.

Au cour du cycle menstruel, il y’a une autre période de 14 jours appelée « la durée de la phase lutéale » qui reste le même du fait que nous avons un cycle court, un cycle long, ou un cycle normal. De là pour calculer le cycle d’ovulation, il suffit de soustraire la durée lutéale dans la durée du cycle menstruel.

Prenons par exemple un cycle normal. Il dure 28 jours. La phase lutéale étant de 14 jours, il suffit de faire 28-14=14. De là nous retenons que l’ovulation surviendra le 14ème jour après la date du premier jour des menstruations. Si le cycle est de 22jours alors l’ovulation surviendra le 8 ème jour après le premier jour des menstruations (soit 22-14=8). Et dans le cas où le cycle est de 35 jours l’ovulation se fera au 21ème jour après le premier jour des menstruations.

Le kit d’ovulation

Facile à utiliser comme les tests de grossesse vendue à la pharmacie, le kit d’ovulation n’indique pas de façon précise le jour de l’ovulation mais plutôt la période de fécondité. En effet, 24 heures voir même 48 heures avant l’ovulation, une substance hormonale appelé hormone lutéine (LH) présent en faible quantité dans l’urine augmente de façon considérable pour faciliter l’expulsion de l’ovule hors de l’ovaire. De ce fait le kit qui permet de faire le test d’ovulation permet ainsi de détecter l’augmentation du taux d’hormone lutéine dans l’urine. Pour cela, le test se fait le matin avec la première urine afin d’être sure d’obtenir le bon résultat. On plonge dans cette dernière une bandelette puis le diagnostic se fait à partir de la couleur. Une bande colorée de manière excessive indique le moment de l’ovulation.

Toute fois bon nombre de femme trouve moins efficace le test de grossesse dans le processus de fécondation. Néanmoins, il parait cependant plus pratique que le calcule qui la plus part du temps embrouille les femmes.

Il faut cependant avoir à l’esprit que dans le processus de fécondation outre l’ovulation plusieurs autres facteurs tant physiologiques qu’hormonaux entre en jeu. De ce fait, l’avis d’un Gynécologue ne serait pas de trop.

Mal connue, peu reconnue : l’endométriose.

L’endomètre est la muqueuse qui recouvre la paroi de l’utérus. Au cours du cycle, cette muqueuse s’épaissit afin d’accueillir un embryon en cas de grossesse. S’il n’y a pas de grossesse, l’endomètre se désagrège et s’évacue, provoquant les règles. L’endométriose est la migration hors de l’utérus de cellules issues de l’endomètre. L’endomètre envahit alors les organes génitaux, les appareils digestif et urinaire causant des kystes et des lésions. L’endométriose provoque de violentes douleurs gynécologiques et abdominales.

Diagnostiquer l’endométriose.

Pendant longtemps le diagnostic de l’endométriose s’est effectué par hasard. Les douleurs étaient assimilées à des règles difficiles. Les symptômes de la patiente doivent orienter le diagnostic : douleurs sévères pendant et en dehors des règles, troubles digestifs, saignements spontanés, douleurs lors d’activités physiques. Une batterie d’examens sera prescrite par le gynécologue pour confirmer le diagnostic :

– l’échographie permet de voir s’il existe des kystes ovariens mais ne permet pas de déceler d’autres lésions.

– l’IRM offre une vue précise des organes internes. Elle complète l’échographie en montrant et détaillant les lésions présentes.

– la cœlioscopie est l’examen qui permet au gynécologue de diagnostiquer définitivement l’endométriose. Il consiste à introduire une minuscule caméra par une petite incision dans l’abdomen. Les organes et les lésions sont observées directement. Le prélèvement d’une parcelle de tissu (biopsie) pour analyse confirmera le diagnostic.

Quels traitements ?

L’endométriose est une maladie très invalidante qui nuit à la qualité de vie et qui peut empêcher une grossesse. Il n’existe pas encore de traitement définitif pour cette affection. La maladie peut cependant être canalisée pour plusieurs mois voire plusieurs années.

Le traitement hormonal

Le développement de l’endomètre est lié à la présence d’une hormone, l’œstrogène, dans les cellules. Le traitement vise à supprimer cette hormone pour bloquer le cycle mensuel et empêcher les règles. La prescription d’une pilule à prendre en continu ou la pose d’un stérilet libérant des hormones peut endiguer le phénomène de l’endométriose.

Il est possible d’envisager également le déclenchement d’une ménopause artificielle. Une injection, souvent mensuelle, provoque cette mise au repos du cycle féminin. Cependant cette injection provoque également les effets secondaires de la ménopause: bouffées de chaleur, risque d’ostéoporose. Le traitement est donc accompagné d’une surveillance par le gynécologue et s’associe à une prise très limitée d’œstrogène.

Le traitement chirurgical

La cœlioscopie qui permet de diagnostiquer l’endométriose sert également à la traiter. Les kystes, les adhérences et les lésions dues à la maladie sont supprimés par électrocoagulation ou au moyen du laser. L’opération est effectuée par le gynécologue et se déroule sous anesthésie générale.

La laparotomie est employée lorsque l’endométriose est étendue. Une incision pelvienne, horizontale le plus souvent, d’environ 10cm est pratiquée et permet au gynécologue d’avoir une vue d’ensemble sur les organes atteints. La suppression et la destruction des lésions et des tissus invasifs se fait de la même manière que par cœlioscopie.

Ces traitements sont d’une grande efficacité mais laissent cependant place à des récidives possibles.

Bien choisir les accessoires de Sécurité pour une trottinette freestyle

La pratique de la trottinette freestyle est un sport artistique qui comporte parfois certain danger. Les adeptes de ce sport sont parfois amenés à effectuer des figures compliquées et à prendre parfois des mauvaises postures sur leurs engins. De ce fait pour éviter tout désagrément il est important de prendre certaines dispositions d’où les accessoires de sécurité pour les trottinettes freestyle.

Le but des mesures sécurité.

trotinette - thermiqueLa pratique de la trottinette freestyle comporte un certain nombre de danger. Ce sport fait prendre aux acteurs d’énormes risques dans leurs soucis d’impressionné et d’exécuter les figures au mieux car ces dernières sont parfois des sauts d’obstacle, des sauts en longueur, des sauts et en hauteur. Il exige parfois que l’on prenne une mauvaise posture sur la trottinette ce qui le met en déséquilibre. Pour cette raison et pour la sécurité de tous il est mis à disposition des adeptes de ce sport un certain nombre d’accessoire qui leurs sont approprié. L’équipement est censé protéger les parties les plus sensibles du corps plus précisément celle qui risque de prendre les premières chocs lors d’une chute.

Les accessoires indispensables.

La tête de l’homme est très fragile et de ce fait le port d’un casque est très important dans ce sport à risque. A part la protection de la tête il faut aussi protéger les articulations. Pour cela il faut disposer de coudière, de genouillère, et de chevillière. Pour plus d’assurance, un protège-poignet serais très apprécié. Outre ces accessoires précités, il serait aussi bien d’avoir des habits adaptés. Enfin veillé à ce que les Equipements choisi soit à la fois léger et résistant pour répondre à la légèreté et à la sécurité du sportif.

Comme dans tous les sports la trottinette freestyle comporte aussi certains risques. C’est pour cette raison qu’il est important de veiller à sa sécurité en se munissant des accessoires de securité.

le beurre de karité : pour des cheveux soyeux, brillants et nourris en profondeur

beurre-de-karite-cheveuxVous en avez marre d’avoir les cheveux fourchus, secs et cassants malgré les nombreux masques que vous utilisez pour nourrir vos cheveux qui les alourdissent plus qu’ils ne les nourrissent ? Alors essayez le beurre de karité : déjà très utilisé depuis de nombreux siècles en Afrique pour ses vertus nourrissantes, mais aussi pour soulager certains maux comme les courbatures, le beurre de karité, issu des noix des fruits de karité, est un produit idéal pour les cheveux secs ou frisés. Il les rend brillants, plein de vigueur et permet de les réparer en douceur, d’autant plus que le beurre de karité est un produit naturel. Vous pouvez le trouver dans le commerce sous de nombreuses formes : il peut être utilisé pur, mais il peut être difficile au début de savoir quelle est la quantité exacte à appliquer sur vos cheveux sans les graisser ; vous pouvez le trouver plus généralement combiné à d’autres actifs qui permettent d’améliorer ses bienfaits pour les cheveux sans les alourdir. Pour une efficacité maximale, choisissez entre plusieurs produits celui qui contient le plus de beurre de karité.
Il est riche en acides gras, en insaponifiables et en vitamines, ce qui lui confère un pouvoir nourrissant très puissant. Il est aussi indiqué pour celles qui ont les cheveux colorés et qui ont besoin d’un produit qui leur apporte de la brillance tout en protégeant et réparant les cheveux, agressés par la coloration.

Pour avoir des cheveux brillants, doux et pour longtemps, n’hésitez plus, adoptez le beurre de karité !

Préparer sa Valise pour un voyage en avion

Dans la vie, nous avons plusieurs raisons de voyager et encore plus de raison de prendre l’avion. Nous voyageons pour les affaires, les vacances, les études, le travail, et pour mille autres raisons. De ce fait ces voyages peuvent être de long ou de court séjour. La durée du voyage détermine la valise à utiliser ainsi que sa préparation.

Un voyage d’affaire.

valiseLes voyages d’affaire se font souvent avec des valises légères qui disposent juste du strict nécessaire. Ce strict nécessaire est composé du nombre de tenue nécessaire pour les réunions, les sous-vêtements ainsi les produits d’hygiènes et de toilette, de deux paires de chaussure tout au plus et d’un pyjama pour les nuits. Il est préférable d’apporter aussi avec soi son propre fer à repasser. Dans ce monde ou l’image et la ponctualité sont quelque uns des éléments essentiels, qui traduisent le sens des responsabilités professionnelles, il serait désagréable de se pointer aux séances de travail en retard ou avec une chemise froissée. Pour les dossiers se référant directement au travail à effectuer ainsi que vos papiers de voyage, il serait bien de ne pas les mettre dans la valise mais plutôt dans un attaché-case que vous pouvez garder tout le temps avec vous.

Pour les voyages long séjour.

Les compagnies aériennes accordent souvent, outre les 10kg de bagage autorisé à garder avec soit 48 kg de bagage divisez en deux valises de 24kg chacune à garder dans la soute à bagage. Donc en premier lieux, choisissez des valises qui ne pèsent pas trop et qui remplissent le maximum des conditions de sécurité possible. Outre cela, les voyages long séjour ont tendance à donner l’envie d’emporter tout ce qu’on procède. De ce côté il faut faire attention en se limitant au strict nécessaire dont on aura besoin. Apres avoir bouclé les valises, vérifier une seconde fois si elle est bien verrouillé avant de l’embarquer.

Savoir-faire sa valise pour le voyage est un bon moyen de voyager léger, d’éviter le superflu, de prendre l’indispensable et d’avoir l’esprit tranquille.

La robe longue, un style ultra-féminin

Remise au goût actuel par de nouvelles matières et de nouvelles coupes, la robe longue a fait, depuis quelques années, son grand retour parmi les vêtements favoris des femmes. Longtemps réservée aux silhouettes élancées et filiformes des défilés haute couture, aux cérémonies et au style hippie décalé, elle déploie désormais son charme confortable et son élégance intemporelle en toutes saisons, en tous lieux et pour toutes les situations. Les modèles proposés sont si nombreux et si variés que chaque femme peut y découvrir son bonheur.

Styles, motifs et matières : variations autour de la robe longue

robe-longueLes tendances estivales des dernières années revisitent la mode des années 60 avec des robes gitanes aux couleurs éclatantes et aux volants d’une belle ampleur. Les Seventies ne sont pas oubliées avec le style bohême chic actualisé : des modèles simples imprimés de fleurettes ou plus originaux avec des motifs psychédéliques. Les matières souples et légères sont privilégiées pour des robes évasées ou près du corps. Les coupes plus moulantes sont à réserver pour les robes de soirée ou de cocktail. La viscose, la soie et le voile de coton offrent leur aspect soyeux et aérien pour un confort optimal.

Toutes les femmes se trouvent avantagées par le port d’une robe longue, quelle que soit leur morphologie. Un décolleté en V, une coupe ajustée aux hanches dans une étoffe unie ou agrémentée de petits motifs allongent les petites tailles. En revanche les femmes plus rondes peuvent opter pour des robes vaporeuses à larges bretelles et ornées de discrets motifs colorés. Les robes longues de style empire leur sont particulièrement seyantes. La fluidité des tissus et la richesse des motifs s’allient aux structures les plus diverses tels les drapés, les plissés, les smocks, les jupons ou les volants pour une élégance indiscutable et une féminité absolue.

Que peut-on attendre des leggings minceurs ?

Vous avez quelques rondeurs disgracieuses situées au vendre ou sur les cuisses ? Pensez à utiliser un legging minceur, véritable solution pour affiner votre taille.

Legging minceurLe legging minceur possède des principes actifs qui permettent d’affiner la taille et de réduire la cellulite. La caféine, le thé vert ou encore la vigne rouge composent le plus souvent ces leggings. La caféine tient pour objectif l’élimination des graisses superflues. En effet, cet actif est connu et reconnu dans le milieu des produits cosmétiques comme étant un brûleur de graisses efficace réduisant ainsi cellulite et peau d’orange. Le thé vert lui, draine le corps en éliminant l’eau. Il est également connu pour ses bienfaits antioxydants. Enfin, la vigne rouge lutte contre les varices et autres problèmes veineux en améliorant la circulation veineuse. Il reste tout de même important de préciser que tous les leggings minceur ne contiennent pas tous ces actifs. Choisissez donc votre exemplaire en fonction des résultats que vous souhaitez. Ainsi, pour lisser davantage votre peau en réduisant la peau d’orange, misez sur les leggings contenants de la caféine. Aussi, ces vêtements amincissants à eux seuls ne permettent pas de perdre des kilos et des kilos. Leur objectif est clair : lutter contre les poignées d’amour, raffermir votre corps et le préserver contre certains petits désagréments tels que les varices ou la rétention d’eau. Par ailleurs, pour constater des résultats probants, il convient de porter votre legging minceur tous les jours pendant 1 mois entier.

À porter sous vos vêtements ou en tant que vêtement principal, le legging minceur constitue une très bonne solution pour affiner sa taille. Combiné à un régime adapté il fera des merveilles.

Découvrez plus d’informations sur http://www.leggingminceur.net